9 petua untuk memilih kekakuan tilam

Setiap hari kami menghabiskan 8 jam dalam mimpi, dan jika kami sangat bertuah, maka lebih banyak lagi. Fakta ini sepatutnya cukup untuk bijak mendekati organisasi tempat tidur. Ia terutamanya memilih tilam, kerana ia bergantung kepadanya bagaimana selesa anda akan tidur. Perkara utama yang perlu anda perhatikan ialah ketegaran tilam. Kedua-dua produk yang terlalu lembut dan terlalu keras akan merosakkan tulang belakang dan saluran darah. Malangnya, tidak ada tahap ketegaran yang ideal untuk semua orang - apabila membeli, anda perlu menggunakan pendekatan individu. Bagaimana untuk memilih ketegaran tilam dan faktor-faktor apa yang perlu diambil kira, kami akan cuba memikirkannya bersama-sama.

"The mattress yang lebih baik, lebih baik" - mitos atau kebenaran?

Ia dipercayai secara meluas bahawa tidur di atas permukaan keras amat berguna. Yang paling terdesak mempromosikan tidur di lantai atau di papan. Malah, ia sama-sama berbahaya kerana tidur di atas katil lama yang jatuh.

Jika tilam terlalu lembut, tulang belakang menerima sokongan yang tidak mencukupi dan bengkok secara tidak wajar (dilihat pada imej). Hasil dari impian semacam itu adalah sakit belakang akibat mengatasi otot dan bahkan sesak napas akibat pemampatan paru-paru. Tidur terlalu keras permukaan juga membawa kepada kelengkungan tulang belakang, dengan beban yang paling besar di bahu dan pinggul, dan bahagian belakang yang lebih rendah tidak mendapat sokongan yang mencukupi. Selepas malam di tilam seperti itu, jangan terkejut dengan sakit otot. Kerana kedudukan tulang belakang yang tidak betul, saluran darah dicubit, kerana "rehat" sedemikian boleh membawa sakit kepala, kebas kelamin dan rasa keletihan.

Ternyata jika kedua-dua tilam keras dan lembut sama-sama berbahaya, maka pengeluar hanya perlu membuat produk yang sederhana dalam kekakuan, dan kemudian semua orang akan merasa selesa. Tidak, ia agak rumit. Pilihan tahap kekukuhan optimum bergantung kepada faktor-faktor yang banyak:

• umur
• berat badan
• keadaan kesihatan;
• postur pilihan untuk tidur.

I.e. untuk satu orang, tilam lembut akan membahayakan, dan untuk yang lain ia akan menjadi penyelesaian yang optimum. Apa yang menentukan ketegaran tilam? Dari apa yang ada di dalamnya. Springs datang dalam pelbagai tahap kekakuan dan dalam pelbagai saiz. Banyak bergantung kepada jenis pengisi, dan pada tilam tanpa bunga, pengisi biasanya memainkan peranan penting. Jadi, sebagai contoh, coir kelapa dan rambut kuda jauh lebih sukar daripada buih poliuretana. Dengan menyesuaikan ketebalan pengisi, mungkin untuk mencapai parameter ketegaran yang diperlukan.

Umur tidur

Salah satu faktor yang paling penting adalah umur orang yang telah dibeli oleh tilam, sejak tulang belakang dalam tempoh masa yang berbeza memerlukan sokongan yang berlainan.

1. Untuk bayi baru lahir Tilam springless keras adalah optimum, kerana rangka hanya terbentuk. Jika anda mengambil produk yang terlalu lembut, anda boleh mendapat masalah dengan postur dan kelengkungan tulang belakang.
2. Untuk kanak-kanak berusia 1-3 tahun Anda boleh mengambil tilam keras sederhana tanpa mata air.
3. Untuk kanak-kanak berumur 3-12 tahun tilam kekerasan sederhana dengan atau tanpa mata air juga sesuai.
4. Dari umur 12 tahun adalah penting untuk mempertimbangkan ciri-ciri individu kanak-kanak, berat badan dan keadaan sistem muskuloskeletal.
5. Di bawah 25 tahun tulang belakang terus terbentuk, jadi tidur di atas tilam lembut tidak disyorkan. Pilihan yang sangat baik adalah produk musim bunga atau tanpa pegangan kekakuan sederhana.Jika ada masalah dengan berat badan berlebihan, maka anda boleh mengambil tilam keras.
6. Orang 25-50 tahun Ia memberi tumpuan kepada berat badan dan keadaan kesihatan - pelbagai jenis tilam adalah sesuai.
7. Orang yang lebih tua, yang lebih lembut tilam yang dia perlukanOleh itu, selepas 50 tahun lebih baik tidak tidur pada produk keras, lebih memilih produk sederhana dan kasur lembut.

Matraster.ru - pelbagai pilihan tilam keras

Berat tidur

Tilam harus menyokong tulang belakang manusia semasa tidur, menyesuaikan diri dengan tidur dan melegakan ketegangan otot semasa tidur. Lebih banyak orang yang berat, sokongan yang lebih serius diperlukan, iaitu. lebih banyak berat badan, yang lebih keras akan menjadi pilihan tilam.

1. Langsing orang yang beratnya sehingga 55 kg lembut dan sederhana lembut tilam sesuai. Sebagai pengisi, lateks, poliuretana, dan struttofiber biasanya digunakan. Tilam boleh dengan atau tanpa mata air.
2. Bagi orang ramai beratnya 56-90 kg tilam kekerasan sederhana dengan unit spring bebas adalah sempurna. Pengisi dipilih berdasarkan keutamaan peribadi.
3. Bagi orang yang mempunyai beratnya lebih daripada 90 kg tilam keras sesuai. Anda boleh memilih untuk model tanpa bunga. Pengisi yang paling sukar ialah coir kelapa. Horsehair dan lateks akan sedikit kurang tegar. Kasur musim bunga juga sesuai, tetapi jika terdapat berat berlebihan, lebih baik untuk mengambil produk dengan blok spring bertetulang - ini akan menahan beban pepejal.

Keadaan kesihatan

Jika anda mempunyai masalah yang serius dengan pemilihan tilam sistem muskuloskeletal bincangkan dengan lebih baik dengan doktor anda. Cadangan umum adalah seperti berikut:

• dengan kesakitan teruk dalam lumbar tilam keras dikontraindikasikan di tulang belakang. Adalah lebih baik untuk menghentikan pilihan produk keras dan sederhana;
• dalam kes masalah di tulang belakang serviks dan brachial lebih baik memilih tilam yang lebih tegar;
• pada osteochondrosis dan masalah dengan postur doktor mungkin menasihatkan tilam ortopedik yang lebih tegar.

Tabiat tidur

Pilihan ketegaran tilam dipengaruhi oleh pose dalam mimpi, yang paling sering diambil oleh seseorang. Jika anda lebih suka tidur di belakang atau di sebelah anda, lebih baik mengambil kasur keras sederhana, dan pencinta berbohong pada perut ia bernilai mencari produk yang lebih tegar.

Tilam kanan untuk pasangan

Anda bernasib baik jika anda dan separuh anda berada dalam kategori berat badan yang sama dan tidak mempunyai masalah dengan tulang belakang, tetapi sering terdapat situasi di mana keperluan untuk dua orang tidur di bilik tidur yang sama sangat berbeza. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Terdapat beberapa keluaran:

• mengambil tilam, dua bahagian yang mempunyai tahap ketegaran yang berbeza. Pilihan ini akan lebih mahal daripada biasanya, tetapi semua orang akan berasa selesa;
• jika anda tidak dapat mencari produk dengan kombinasi sisi yang betul, anda boleh membeli dua tilam tunggal dan menggabungkannya di bawah penutup tilam biasa. Sempadan, tentu saja, akan dirasakan, tetapi ini jelas lebih baik daripada mengorbankan kesihatan seseorang kepada seseorang sendiri dan tidur di tilam yang salah;
• membeli model dengan mata air berganda. Di tilam tersebut, mata air yang lebih kecil tersembunyi di dalam mata air dengan diameter yang lebih besar. Mata luaran berfungsi apabila seseorang yang mempunyai berat kecil atau sederhana terletak, dan apabila beban meningkat, mata air kecil mula berfungsi.

Bagaimana untuk membuat tilam lebih sukar atau lebih lembut?

Ketegaran tilam sedia ada boleh berubah sedikit:

• jika produk itu mula kelihatan terlalu lembut kepada anda, anda boleh membeli pad dengan pengisi kelapa kelapa;
• untuk melembutkan tilam gunakan lapisan yang diisi dengan buih.

Tilam lama dan benar-benar tidak sesuai untuk ketegaran tidak boleh diperbaiki dengan cara seperti itu, tetapi jika hanya sedikit pembetulan yang diperlukan, maka kaedah ini berfungsi.

Bagaimana untuk menilai ketegaran tilam?

Mengetahui semua kriteria pemilihan adalah berguna, tetapi anda boleh keliru di kedai.Tilam mana yang dianggap lembut, yang sukar, bagaimana untuk membandingkan beberapa produk dengan betul? Untuk menilai ciri-ciri tilam, lihat apakah ia dibuat. Produk dengan unit spring bebas yang paling kerap mempunyai kekakuan sederhana. Model tanpa bulatan dengan kehadiran lapisan coir akan menjadi kaku, dan tebal lapisan ini, semakin tinggi kekakuan. Poliuretana dianggap paling ringan.

Di kebanyakan kedai, tahap ketegaran telah ditunjukkan, supaya mudah untuk anda membandingkan model yang berbeza. Anda boleh meminta nasihat daripada perunding, dan anda boleh duduk dan menilai beberapa tilam sendiri untuk memahami mana yang paling sesuai untuk anda.

Pengilang tilam keras yang terbaik

Seperti yang anda tahu, pengeluar bertanggungjawab untuk kualiti dengan nama sendiri. Apabila ia datang untuk menganjurkan tidur yang sihat, itu adalah yang terbaik untuk tidak menjimatkan wang dan mempercayakan pilihan produk kepada syarikat yang dipercayai. Antara pengeluar terbaik adalah perlu diperhatikan:

• Ormatek - Pengilang domestik utama, yang mendakwa bahawa lebih daripada 3.5 juta orang Rusia tidur di tilam syarikat. Produk dihasilkan dalam kategori harga yang berlainan, kekakuan dan saiz yang berbeza. Memilih model yang betul akan mudah;
• Ascona - Sebuah syarikat Rusia, yang merupakan sebahagian daripada pemilikan Eropah yang besar. Pengilang tilam dihasilkan dengan mengambil kira keperluan keselamatan dan kualiti yang ketat. Pemodenan pengeluaran telah mengurangkan kos pengeluaran, kerana ia tersedia untuk pelbagai pengguna. Pelbagai termasuk tilam dengan pelbagai jenis pengisi, dengan dan tanpa mata air, dari pelbagai saiz dan darjah ketegaran;
• Lonax - Sebuah syarikat yang agak muda yang telah berjaya mewujudkannya. Pengeluarannya menggunakan peralatan Jerman. Bagi pembuatan tilam, mereka cuba menggunakan pengisi semula jadi (lateks, coir, dan lain-lain). Sebagai sebahagian daripada pengeluaran, terdapat pusat penyelidikan di mana model-model baru dibangunkan;
• Materlux - Kasur Itali dihasilkan sejak tahun 1945. Produk adalah kualiti tertinggi, tetapi juga kos yang sewajarnya;
• IKEA - Jenama yang dikenali di seluruh dunia. Syarikat ini tidak menghasilkan banyak tilam sebagai pengeluar yang mengkhususkan pengeluarannya, tetapi semua orang dapat mencari model yang sesuai. Harga agak rendah.

Sekali lagi, jangan lupa untuk mengambil kira cadangan doktor sekiranya terdapat masalah dengan tulang belakang.